The Founder of EvolutionflowShaila Yoon

The Letter from Shaila

The Biginning of
Evolutionflow

에볼루션플로우의 시퀀스는 제 오랜 수련과 경험, 그리고 학생들을 향한 마음에서 태어났습니다. 그전까지 저는 주로 빈야사
요가를 안내하며, 한 사람 한 사람의 몸과
수련을 세심하게 바라보는 지도자였어요.
어느 날, 학생들이 제게 이런 말을 했습니다.

“선생님, 해외 출장을 가거나 요가원에 못 나올 때 혼자 수련하려고 하면 늘 하고 싶은 것만 하게 돼요. 하기 싫은 건 안 하게 되고요.
꾸준히 수련하려다 보니 아쉬탕가 시퀀스 말고는 선택지가 없어요.”

그 말이 제 마음에 오래 남았습니다.

‘혼자서도, 어디서나 꾸준히
수련할 수 있는 시퀀스는 없을까?’
‘부상은 최소화하면서, 몸은 물론 의식까지 함께 성장할 수 있는 방법은 없을까?’

그 질문을 품고 수련을 이어가던
어느 날이었어요.
발리의 한 숙소 테라스에서 아침 수련을
하던 순간, 시퀀스의 구조가 제 안에서
자연스럽게 정리되기 시작했습니다.
틀이 잡힌 뒤에는, 제 몸으로 오랜 시간
검증하는 수련을 계속했고요. 2015년부터는 일반 수업 안에서 조금씩 이 시퀀스를
가르치기 시작했습니다.
처음엔 솔직히, 너무 힘들다는 이유로
이 수업을 피하는 분들도 많았어요.
그래도 조용히 이어갔습니다.

제가 직접 수련하고, 또 수업을 통해
확인할수록 확신이 점점 단단해졌거든요.
그 확신을 바탕으로 학생들에게 꾸준히
이 수련을 전했습니다. 시간이 지나며 몇 년간 반복해서 수련을 이어온 사람들이
늘어났고, 체력이 좋아졌다는 이야기,
다른 수련에도 큰 도움이 되었다는
피드백이 조금씩 쌓이기 시작했어요.

그때 저는 확신했습니다.
에볼루션플로우가 제게만 맞는 방식이
아니라, 더 많은 사람들에게 실제적인
도움을 줄 수 있겠다고요. 그래서 지금까지 지도자 과정과 워크숍을 통해 이 수련을
전하고 있습니다.

하지만 에볼루션플로우는 아사나의 성장을
목표로만 하지는 않습니다. 저는 진정한
성장은 ‘의식이 전환되는 순간’부터
가능하다고 믿어요.
그래서 모든 수련과 교육 안에 야마와
니야마, 명상, 그리고 삶 속에서의 실천을
함께 담았습니다.
에볼루션플로우가 완벽하다고 말하고
싶진 않습니다. 인간이 만든 것 중에 완벽한 것은 존재할 수 없으니까요.

다만 저는 이렇게 믿습니다.
정해진 시퀀스를 올바른 정렬로 반복
수련하며 몸에 바른 습(習)을 들이고,
야마와 니야마에 대한 숙고와 명상을 통해
마음과 삶에 바른 연(緣)을 쌓아가면,
그 반복 속에서 삶의 방향은 자연스럽게
도(道)로 향하게 됩니다.

에볼루션플로우 코리아 법인을 설립하며,
제가 창시한 에볼루션플로우를
더 넓은 세상에 공유하고자 합니다.
에볼루션플로우는 제게서 시작되었지만,
함께 수련하고 나누는 사람들을 통해
이 시퀀스 또한 끊임없이 확장되고 진화해 나갈 것이라 믿습니다. 에볼루션플로우는
그 여정까지 함께하는 수련입니다.에볼루션플로우의 시퀀스는 제 오랜 수련과 경험,
그리고 학생들을 향한 마음에서 태어났습니다.
그전까지 저는 주로 빈야사 요가를 안내하며,
한 사람 한 사람의 몸과 수련을 세심하게 바라보는 지도자였어요.
어느 날, 학생들이 제게 이런 말을 했습니다.

“선생님, 해외 출장을 가거나 요가원에 못 나올 때 혼자 수련하려고 하면
늘 하고 싶은 것만 하게 돼요. 하기 싫은 건 안 하게 되고요.
꾸준히 수련하려다 보니 아쉬탕가 시퀀스 말고는 선택지가 없어요.”

그 말이 제 마음에 오래 남았습니다.

‘혼자서도, 어디서나 꾸준히 수련할 수 있는 시퀀스는 없을까?’
‘부상은 최소화하면서, 몸은 물론 의식까지 함께 성장할 수 있는 방법은 없을까?’

그 질문을 품고 수련을 이어가던 어느 날이었어요.
발리의 한 숙소 테라스에서 아침 수련을 하던 순간,
시퀀스의 구조가 제 안에서 자연스럽게 정리되기 시작했습니다.
틀이 잡힌 뒤에는, 제 몸으로 오랜 시간 검증하는 수련을 계속했고요.
2015년부터는 일반 수업 안에서 조금씩 이 시퀀스를 가르치기 시작했습니다.
처음엔 솔직히, 너무 힘들다는 이유로 이 수업을 피하는 분들도 많았어요.
그래도 조용히 이어갔습니다.

제가 직접 수련하고, 또 수업을 통해 확인할수록 확신이 점점 단단해졌거든요.
그 확신을 바탕으로 학생들에게 꾸준히 이 수련을 전했습니다.
시간이 지나며 몇 년간 반복해서 수련을 이어온 사람들이 늘어났고,
체력이 좋아졌다는 이야기, 다른 수련에도 큰 도움이 되었다는
피드백이 조금씩 쌓이기 시작했어요.

그때 저는 확신했습니다.
에볼루션플로우가 제게만 맞는 방식이 아니라,
더 많은 사람들에게 실제적인 도움을 줄 수 있겠다고요.
그래서 지금까지 지도자 과정과 워크숍을 통해 이 수련을 전하고 있습니다.

하지만 에볼루션플로우는 아사나의 성장을 목표로만 하지는 않습니다.
저는 진정한 성장은 ‘의식이 전환되는 순간’부터 가능하다고 믿어요.
그래서 모든 수련과 교육 안에 야마와 니야마, 명상, 그리고 삶 속에서의 실천을 함께 담았습니다.
에볼루션플로우가 완벽하다고 말하고 싶진 않습니다.
인간이 만든 것 중에 완벽한 것은 존재할 수 없으니까요.

다만 저는 이렇게 믿습니다.
정해진 시퀀스를 올바른 정렬로 반복 수련하며 몸에 바른습(習)을 들이고,
야마와 니야마에 대한 숙고와 명상을 통해 마음과 삶에 바른연(緣)을 쌓아가면,
그 반복 속에서 삶의 방향은 자연스럽게도(道)로 향하게 됩니다.

에볼루션플로우 코리아 법인을 설립하며,
제가 창시한 에볼루션플로우를 더 넓은 세상에 공유하고자 합니다.
에볼루션플로우는 제게서 시작되었지만, 함께 수련하고 나누는 사람들을 통해
이 시퀀스 또한 끊임없이 확장되고 진화해 나갈 것이라 믿습니다.
에볼루션플로우는 그 여정까지 함께하는 수련입니다.

2026년 1월 1일 샤일라 윤 올림

한국 최초의 여성 요가
Founder

샤일라는 국내 최초로
'에볼루션플로우 요가(Evolutionflow Yoga)'를 창시한
요가 안내자이자 교육자입니다.

창의력과, 열정, 재치가 넘치는 그녀는 ERYT 500 공인 요가 지도자로서
아쉬탕가 , 아헹가, 하타, 빈야사, 아누사라, 탄트릭 하타 요가와
인도의 명상을 훌륭한 스승들과 수련하고 공부해오며
다양한 요가 전통을 기반으로 현대적 해석과 기술적 방법론으로
요가 강사들을 전문적으로 양성해 오고 있습니다.

Shaila continues her work as an author, teacher, and teacher trainer while remaining devoted to her own practice and growth. Through multiple journeys to India, she holds at the center of her life the question of what it means to live fully and in harmony with oneself, others, and the world, and continues to evolve in the present moment.
She is the author of the yoga asana book Smarana and remains deeply passionate about nurturing dedicated and inspiring yoga teachers.

요가스쿨과 스마라나
Satyam Yoga School
& Smarana

23년이 넘는 요가 수련과 지도 경험 속에서 사트얌 요가 서울
(Satyam Yoga Seou)을 설립하여 10년 이상 안정적으로 운영하며,
수많은 수련자와 요가 지도자들의 성장 여정을 함께해 왔습니다.

현재도 저술과 강의, 지도자 교육을 이어가는 동시에 개인의 수련과 성장을
멈추지 않고 있습니다. 인도를 여러 차례 여행하며 스스로를 도전과 변화,
진화의 환경으로 이끌어 왔고, 매일의 기도와 명상, 수련을 통해
자신의 진실과 연결되는 삶을 선택해 왔습니다.
‘영혼을 품은 육체를 가진 인간으로서, 자기 자신과 타인과 조화를 이루며
물질적인 삶을 온전히 살아간다는 것은 무엇인가’라는 질문을
삶의 중심에 두고, 지금 이 순간에도 계속 성장해 나아가고 있습니다.

저서로는 요가 아사나 북 『Smarana』가 있으며,
지금도 훌륭한 요가 지도자들을 길러내는 일에 깊은 열정을 쏟고 있습니다.

With over 23 years of yoga practice and teaching experience,
she founded Satyam Yoga Seoul, which she has successfully and steadily operated for more than a decade, accompanying the growth journeys of countless practitioners and yoga teachers.

She continues her work as an author, lecturer, and teacher trainer while remaining devoted to her own personal practice and growth.
Through multiple journeys to India, she has consistently placed herself in environments of challenge, change, and evolution. Through daily prayer, meditation, and practice, she chooses a life rooted in connection to her own truth. Holding at the center of her life the question of what it means to live fully— as a human being with a physical body and a soulful spirit, in harmony with oneself and others—she continues to grow and evolve.
She is the author of the yoga asana book Smarana and remains deeply passionate about nurturing dedicated and inspiring yoga teachers.

The Founder of EvolutionflowShaila Yoon

한국 최초의 여성 요가Founder

요가스쿨과 스마라나Satyam Yoga School & Smarana

한국 최초의 여성 요가
Founder

요가스쿨과 스마라나
Satyam Yoga School
& Smarana